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Psicología al Desnudo

T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

25 minutos | jueves, 31 de agosto de 2023

¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? 
¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad? 
¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? 
¿Tiene algo que ver con hacernos más felices? 
La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. 
En este episodio, las respondemos una a una.
Recomendados del episodio:
Matt Walker - ¿Por qué dormimos?
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Producción: Parque Podcast

T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?
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