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Psicología al Desnudo

T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad

19 minutos | jueves, 7 de septiembre de 2023

¿Me crees si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? 
Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño.
Recomendado del episodio:

Matt Walker - ¿Por qué dormimos?


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Producción: Parque Podcast

T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad
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